☆　夏のすごし方　☆

昨日ニュースで見たのですが、
黒いトイレットペーパーがあるのは、
ご存知ですか?

それだけでなく、
他にもオレンジ・黄色と、カラフルな色!!
お値段も、ちょっとお高め☆

でも、私は、やっぱり白がいいなぁ(笑)
黒は、ネタにはいいかもしれないけど(笑)

いよいよ梅雨の到来ですね～(^o^;
今日は、梅雨の合間の晴れですが、
この先、暑さを思うと・・・・・
少々気が重いすずらんです(笑)

頑張って愛飲しているサプリメントと自己管理で乗り切ります!!
うちは家族みんな飲んでますが、
おかげで元気いっぱい(*^-^)b

夏のすごし方も色々注意が必要です。
去年と同じようなことになるので、
去年の夏の記事を引っ張り出して、
再編集してお届けしたいと思いますo(^-^)o

暑いからといって、冷たいものをたくさん飲んだり
食べたりしていませんか?

これは、アトピーにも、健康にも
大敵です!!

冷たいものを摂ると、内臓が冷えます。
内臓が冷えると、どうなるか・・・・

免疫が落ちます(>_<)
そして、体の機能も落ちます(>_<)

内臓は、免疫の要。
内臓の働きが悪くなると、
栄養の吸収が、落ち、

せっかくのいい食べ物を摂っても、
栄養が吸収されません。

特に、冷房のきいた部屋でずっと過ごし
冷たいものばかり摂ると・・・

体は、冷え切ってしまいます(>_<)

冷房をきかせているなら、
体を温める、あたたかい飲み物、
食べ物を食べましょう♪

冷房対策については、
またのちほどお届けします。

この時期は、冷たい麦茶、
ジュースは、控えて、

特にジュースは、糖分が多いので、
アトピーには、大敵!!

私は大抵常温のミネラルウォーター☆
たまにトマトジュースも飲みますが、
それも常温(笑)

慣れると、冷たいほうが、
美味しくなくなるのですよ(^o^;
冷たいものは胃にも悪いし、
消化吸収能力も食欲も落ちる原因です。

夏は体をなるべく休めて、
乗り切りましょうね☆

私は、愛用のサプリメントのおかげで、夏でも快適♪
アトピーになって以来、こんなに夏を元気に
過ごせるのは、初めてのこと♪

夏は、アトピーになる前から、
汗をかかない体質だったので、かなり弱っていました。
サプリメントに感謝です♪

と、去年書いてましたが、
今年はさらに元気一杯で乗り切れることでしょう(*^-^)b