暑いですね～・・・・
とっても、気分が優れません(笑)

でも、今までで一番元気な夏、かもしれません(^-^)
サプリメントと日々の自己管理のおかげです♪


今日は、花火があるので、
今から楽しみです♪♪

明日は親戚のおうちのお庭で、焼肉☆
夏の楽しみといえば、この2つ(^-^)
あと、最近はアイスクリーム(笑)


特に仕事の日は
これが楽しみで帰ってくるといっても
過言ではありません(笑)


さて、今日のテーマは・・・


「たまには息抜きしていますか?」


です☆


もちろん日々の自己管理はとても大切で、
それなしに、回復することは難しいでしょう。


でも、毎日自己管理ばかりで、
身体と心が疲れきってしまっては
なんの意味もありません(>_<)


前にも書いたと思いますが
私は、息抜きせずにしんどいときにも
鬼のような形相で(笑)


頑張ってしまったことがあります。


湯治・散歩・食事管理などなど。


もう、心は悲鳴を上げているのに、
でも、義務感と、やめたら悪化するという
恐怖感の元、頑張っていたわけです。


でも、その時は、頑張っているにもかかわらず、
全然、よくなるどころか、逆に悪化していました(ToT)


こんなに頑張ってるのになぜ!?


不思議で仕方がありませんでした。
頑張れば頑張るほど寝れなくなり
元気がなくなっていく・・・


これはどうして??


もうあるとき限界になって
頑張ることを一切やめました。


食事管理はしていましたが、
湯治も散歩も、気分の赴くままに・・・
自分が気持ちよいと思えるペースでしました。


以前は、湯治も1日4時間近くしていましたから(^o^;


としていたら、本当に徐々に
去年よりは今年、今年よりは来年


と、よくなって来るのを実感したのです♪


といっても、努力はしていましたよ(^-^)
努力はするし、それは大切だけど、

頑張りすぎてはいけない、
力んではいけない、
焦ってはいけない、


ということです。


頑張ってもなぜ治らないの??
と、思っている方。

ちょっと肩の力を抜いて、まったりしてみませんか?


違った発見があるかもしれませんよ(^-^)