先日ショップの新作をアップした後、
可愛い靴がセールとのことで(笑)
急きょ、お出かけしましたo(^-^)o

今はいているのが痛んでいて
新しいものが欲しいなぁ～と思っていたのでラッキーでした☆

ほかにも色々とショッピングを楽しんで、
靴屋さんに行って、色々見ると可愛いくて
一目ぼれしたものが２足あったのでお買い上げ～♪

新しい靴でお出かけするのが楽しみです♪♪

新しいものって、
なんかテンションが上がりますね(笑)
幸せ気分です(*^-^*)

今日は、机の引き出しの整理をして
いらないものを捨てました☆

前は大切にとってあったものが
いらなくなるのは、成長したからなんだなぁ～と思ったり、
そういうことでも色々気付きがありますねo(^-^)o

その後掃除をしたり、まったりと足湯をしたり☆
最近忙しくしていたので、こういう日も大切(*^-^*)

すずらんは肩こり体質なので、
前から興味のあったリンパマッサージの本を買って
昨日の夜早速やってみました♪

写真が大きいので分かりやすくて嬉しい＼(^o^)／

やっていると身体が温まり、
汗もじんわりとかいて、なんか効いている感じがしましたよ(笑)

アトピーは、色々原因があるけど、
すずらんの場合は、代謝とリンパの流れが悪いから肌に出るタイプで、
今も食事や自己管理には気をつけているけど、
元々老廃物をためやすいタイプなんだと思っています。

リンパの流れに沿ってリンパ節周辺に炎症が出るので。
そのあたりは、リンパ腺も腫れたりするし。

疲れがたまるとよくないので、
それを予防するためにもリンパマッサージは効果的かなぁと
期待しています☆

それと、お風呂でストレッチというか体操も始めました(笑)
これは、おなか周りを引き締めるためです♪

それと運動不足の解消に(笑)
効果が出てくれると嬉しいな～（≧∀≦）