お陰様でショップのことで忙しい毎日を送ってます（≧∀≦）
有り難いです♪

すっかりクーラー生活をしています（笑）
といっても13畳のお部屋に設定温度は30度ぐらい♪
それでも涼しくてからっとするので、助かってます(^-^)


さて、今日のテーマは・・・

「たまには息抜きしていますか?」

です☆

もちろん日々の自己管理はとても大切で、
それなしに、回復することは難しいでしょう。

でも、毎日自己管理ばかりで、
身体と心が疲れきってしまっては
なんの意味もありません(>_<)

前にも書いたと思いますが
私は、息抜きせずにしんどいときにも
鬼のような形相で(笑)

頑張ってしまったことがあります。

湯治・散歩・食事管理などなど。

もう、心は悲鳴を上げているのに、
でも、義務感と、やめたら悪化するという
恐怖感の元、頑張っていたわけです。

でも、その時は、頑張っているにもかかわらず、
全然、よくなるどころか、逆に悪化していました(ToT)

こんなに頑張ってるのになぜ!?

不思議で仕方がありませんでした。
頑張れば頑張るほど寝れなくなり
元気がなくなっていく・・・

これはどうして??

もうあるとき限界になって
頑張ることを一切やめました。

食事管理はしていましたが、
湯治も散歩も、気分の赴くままに・・・
自分が気持ちよいと思えるペースでしました。

以前は、湯治も1日3回、
トータル4時間近くしていましたから(^o^;

そうしていたら、本当に徐々に
去年よりは今年、今年よりは来年

と、よくなって来るのを実感したのです♪

頑張ってもなぜ治らないの??
と、思っている方。

ちょっと肩の力を抜いて、まったりしてみませんか?

違った発見があるかもしれませんよ(^-^)