アトピー性皮膚炎克服体験記|

本当にお仕事って大変だなぁ・・

2008-11-14T15:35:10Z

夏の間運動不足だったので、散歩したり、用事をしていたら、筋肉痛になってしまって(笑) しかも筋肉痛の上に筋肉痛になって　爆筋肉が、鍛えられているからいいことなんですけどね(笑) あちこち、痛いです(笑) 最近思うのは、本当にお仕事って大変だなぁ・・・ということ。もちろん病気もさらに大変で、つらいし痛いいしでいいことはないけど(笑) あ、でもそれと引き換えに得たものもたくさんあります♪ 失えば、得るものもあってプラスマイナス、ちょうどうまくいっているようですね～江原さんや美輪さんがおっしゃるには、お仕事でお給料をもらうことは、我慢料だと。確かにその通りだと思います! 意に染まないこともしないといけないし(笑) その分、働く男性の気持ちや、心境がよく分かって、こんな気持ちで働いているんだなぁとか、すごいなぁとか、もちろんやりがいを持って頑張っていることとか、色々わかってよかったと思います(^-^) 想像はしていても、実際にやってみて、体験した分、男性にとっての安らぎの存在になりたいなぁと、改めて思いました(*^-^*) 仕事で散々お小言や、色々言われて、家ではせめて、ゆっくりと癒されるように☆ お仕事をしたことで、お給料以外にも、たくさん学びがあったので、感謝です♪ たくさん学んでもういいので(笑) お勤め、ではなく、ショップ１本で頑張るという新たなる決心がつきました!! やっぱり私は、アクセサリーショップで頑張りたいのだなぁと。自立できるようにバリバリ頑張りますっっ!!!

年末に近場でまったりプラン(笑)

2008-11-01T00:56:00Z

暑くなったり寒くなったりするので体調を崩されていませんか? くれぐれもご自愛くださいませね(^-^) 旅行にいけなくなったので、また別の日に改めて行くことに♪ 今度は年末に近場でまったりプラン(笑) ヨーロピアンなイメージから一転して、純和風の素敵なお宿o(^-^)o でも、どうやら神様は私をクリスマスイルミネーションのハウステンボスには、行かせてはくれないらしい(笑) 去年も、今年も予定はしていたのに　爆今年はホテルや飛行機も取ったのにキャンセル～(ToT) その分、イルミネーションへの期待は高まるo(^-^)o 来年あたり、また狙うつもりです(笑) また、来年の春ぐらいに、旅行に行ったり、X-JAPANライブのためにも、今から貯金しておかなくちゃ♪ あと、体調も整えて、体力作りと☆ 目的があると頑張れるので、それを励みに頑張りますo(^-^)o

朝晩はちょっと肌寒くなってきました

2008-10-31T00:54:36Z

みなさん、こんにちは！spicaです☆ 私の住んでいる茨城県はまだまだ昼間は暖かいですが、朝晩はちょっと肌寒くなってきました。みなさんの地域はどうですか？？季節の変わり目ですので、風邪など引きませんように・・・・さてさて、spicaは最近転職をしました！！以前はドラッグストアで働いていたのですが、だんだん仕事が単調で面白くなくなってきてしまいました(>_<) ドラッグストアでは、約1年半お世話になりました。これから働くところは新しくオープンする大型ショッピングセンターの中の一店舗で、革小物や財布、かばんを売る専門店です！！基本的に接客がメインでスーパーのようなレジ業務は少ないので、単調さからは開放されると思います～^^; 結構あきやすい性格なのかも・・・洋服店の接客と似ていて、お客様に商品をおすすめして、会話の中から、購買へつなげていくというやりがいのある仕事なので、頑張っていきたいなと思っています！今はすごく接客が好きです。人と接するのが好きなんですね☆ それは、きっと離脱を経験して誰にも会いたくない、見られたくないという経験をしたからだと思います。それがあるから、人と接することができる今がとってもありがたいなって思えるんです！これからもたくさんの人に会っていろいろ話ができたらいいなって思います。それから、大ニュースがあります！！なんと、卒業取材を九州ホスメックで受けることになりました～！！！なんだか、いつの間にか卒業までたどり着いていました(笑）まだ、実感というものはないのですが、 11月の末に楽しんで、九州まで行って来ようかなと思います♪♪ 卒業取材の模様は、また次回ブログでお伝えできると思いますので、楽しみにお待ち下さいね☆

旅行に向けて体力アップ

2008-10-15T07:45:30Z

おかげさまで体調もよくなり、旅行に向けて体力アップの日々ですo(^-^)o 最近、ちょっと悩み事が・・・というのも、もうすぐお誕生日を迎えるのですが、年齢は・・・ヒミツ(笑) 自分のプレゼント選びに奔走しておりました(笑) まさか自分のプレゼント選びでこんなに苦労するとは・・・爆肩も凝るけれど、凝り性なすずらん(笑) アクセサリーをと言ってくれたので、でも、アクセサリーは自分で作るしぃ～と思って(笑) そこで、思いついたのが、「指輪」指輪だけは、本物志向。つまり、10金とか、18金や、プラチナしかつけない。昔、高校ぐらいの時、自分でルビーとダイヤのついた指輪を安いけれど(笑)買ったのと、天然石のクローバーの指輪と、成人式のお着物の代わりに買ってもらったエンゲージリングのようなダイヤモンドの指輪を持っています。今、ネットで初めて見てみれば、手ごろなのがたっっくさん出てきて、びっくり～☆ お値段・デザイン・宝石が気に入ったのがたくさんあって迷いに迷って(笑) やっと決めました～☆ 可愛い小さなティアラデザインで誕生石がついているの♪♪ これなら、別の指輪と重ねてつけても可愛いo(^-^)o 手元に来るのは来月に直接手渡ししてくれるようなので、とっっても楽しみです(*^-^*) ところで、10月になるのに、まだまだ暑いです～半そでで、扇風機をつけてます(笑) バイトで梱包していたら、クーラーをつけているのに、汗だくで(笑)

涼しかったりと気温の変化が激しい時です

2008-10-01T03:11:13Z

みなさん、こんにちは！spicaです☆ ９月も終わりになりますが、暑かったり、涼しかったりと気温の変化が激しい時ですので、お身体ご自愛くださいね。 spicaはというと、毎日半袖です（笑）代謝がよくなったせいか、汗もよくでるし、身体が温まっているので、暑いのです・・・笑最近は、少々体重が重くなってきたため、ダイエット中です・・・^^; 普段は車なのですが、バイト先まで、自転車で行ったり、近くへの買い物は自転車を使っています！気候もよいので、天気がよい日は最高です！！アトピーが少しよくなって、歩けるようになった時は散歩をしていた私ですが、足に症状があったので、少し辛かったのを覚えています。足に症状がない方は、自転車に乗って出かけるのもお勧めだと思いますよ。よい運動になるし、足にも負担がかからないそうです！話は変わりますが、最近、絵を描く以外にモノを制作することに興味が湧き、「アンデルセン公園」という場所がお気に入りです。千葉県船橋市にある公園なのですが、とっても広くて、自然がいっぱいなんです！この公園を知ったきっかけは、友達が船橋で小学校の先生をしていて、遠足で公園を利用し、すごく気に入ったようで、私にも紹介してくれたんですね！公園内には、モノ作りをするアトリエがあって、私がいままでに体験したのは、藍染、レザークラフト、ランプシェード作りです！子どもさん対象なので、そんなに難しいものはなく、手軽に作れるものばかり。材料費を払えば、全部用意してくれるし、スタッフさんが丁寧に指導してくれるので、親子で楽しめる場になってます！もちろん、大人の方でも大丈夫ですが子どもさん優先なので、空きがない場合もありますが・・・アンデルセン公園のHP紹介しておきますので、興味を持たれた方は是非足を運んでみてください！晴れた秋の休日にはぴったりの場所ではないかと思います！！ http://www.park-funabashi.or.jp/and/index2.htm

台風が通過して気圧の変化にやられたのか・・・

2008-10-01T03:09:30Z

昨日あたりからカラッっとしてきて頭がようやく回りだした(笑)すずらんです♪ ただ季節の変わり目か? 夏の疲れが出てきたのか? はたまた最近ジェットコースター並みの色々なことが起こって、脳がパンク状態だったからか(笑) 台風が通過して気圧の変化にやられたのか・・・ここ１週間ほど体調が崩れ気味でした(>_<) 季節の変わり目の温度変化で、肌が火照って体温調節の自律神経がちょっとおかしいな～と思っていたら、蕁麻疹のような水泡のような、汗疹のような湿疹が、首にぽつぽつ出てました～あと眼精疲労と頭痛と立ちくらみ～(^o^; 最近運動不足と、精神的疲労で、久しぶりに内部が冷えているのを実感したので、今、２日間思いっきり目と頭を休養してエアロバイクを１日に２０分ぐらい漕いで筋肉を使って体内温度を上げて、やっと落ち着いてきたところです。これぐらいで休んで落ち着いてくれるのは有難いです♪ あと２日ぐらいで完全復活です(*^-^)b 以前なら、急転直下で体調が落ちていっていたので(ToT) そして前は復活は３ヵ月後(笑) 皆様も、この季節の変わり目、体調にはくれぐれも気をつけてくださいね(^-^) 秋の気配を感じてきたからか? 気がつけば秋色のアクセサリーをたくさん作ってしまいましたo(^-^)o カーネリアン蝶の華やか秋色ロングネックレスに、ショップで大人気の赤い薔薇と十字架のゴシックバージョン、こちらも人気のスワロフスキーパールを使った鍵とクラウンブレスと天使のネックレスなどなど♪ 我ながらとっても素敵に仕上がったので、ショップにお披露目できる日が楽しみです♪ 秋冬の旅行を計画していたのですが、あいにく連休の温泉と紅葉は、どこも一杯で(^o^; お洒落で個室露天温泉がついていて近くで紅葉が見れてアクセスが便利なところ。みんな考えることは同じなのね～(笑) で、そこで、閃く　キラーン☆ いっそのこと、ハウステンボスにいっちゃえ～♪ と思いつき、あれよこれよという間に、ハウステンボス旅行が決定しました～(*'-^)-☆ 私の計画の中では、温泉に行った帰りにせっかく外に出たのだから、帰りにハウステンボスに寄っていこうという計画でしたが今回はハウステンボスのみでo(^-^)o うちの家からは、空港まで４時間かかるので、さらに、目的地までは２～4時間ぐらいで移動時間　計7～9時間　爆どこかに旅行に行くついでに、別の旅行をぶつける、ということをたまにします(笑) 憧れのクリスマスイルミネーションのハウステンボス!! なんと私たちが行く日から、クリスマスツリー点灯とイベントが開催するらしい。なんとラッキー（≧∀≦）（≧∀≦）今から、その日が待ち遠しくてしょうがない♪ 頭は、すでにハウステンボスへ旅立っています(笑) そして、先週は愛しのX-JAPAN YOSHIKI様の、記者会見の日!! なんとクリスマスと年末ライブが決まったらしいです!! 決まったのは嬉しいけど・・・・お金が～(@_@) こ、困った(>_<) どうしよう～悶絶(>_<) 知恵熱が出そう　爆でも会場がまだ決まっていないので、まだ決めようがないし(笑) それにまだチケットが当たってないし　爆まずは、それから考えよう(笑) ん～なんか盆と正月とクリスマスがいっぺんに来た～～～!!! って感じです(笑) まあこうして悶絶できるのも元気になったからo(^-^)o 体調が悪いと旅行とかの計画も立てられないですからね～♪ 有難いことです(*^-^)b 体調もよくなってきたので、オーダーされたストラップを作らないと♪♪ ショップ初のインカローズ丸玉を使った、勾玉のストラップo(^-^)o この日のために取り寄せたインカローズは上品なベージュがかったピンクが印象的なペルー産。同じインカローズでもランクや産地によってがらりと印象が異なり、そしてお値段もずいぶんと変わる石。ペアで、頼まれました♪ デザインは同じだけど、石が違う。以前、オーダーメイドしていただいた方の再オーダーで、すごく気に入っていただけてまたオーダーしたいただいて本当に有難いです(*^-^*) 気合入れて心を込めて作らせていただきますっ!!!

しょっきんぐ～な出来事(>_<)

2008-09-15T02:36:21Z

旅行が立て続けに決まりそうで、財政が持つか、とても心配なすずらんです(笑) 憧れのクリスマスイルミネーションハウステンボス・秋の紅葉温泉旅行・もしかしたら年末のX-JAPANライブ（発表はまだない(笑)）さすがに、３つはいけないから、どれか２つに絞らないと・・・むむ～ぅぅ。でも、こうして嬉しい悲鳴を上げられるのも元気になった証拠(*^-^*) とても有難いです♪♪ すずらんは、元関西人ゆえ、大の阪神ファン♪♪ 今から、8年ぐらい前までは、生まれてからずっと西宮の甲子園の近くに住んでいて、自転車で15分で甲子園。それゆえ、物心ついた頃からは、すでに、気がつけば、テレビ中継の試合を見て甲子園に行ってメガホンと阪神のキャップを被って応援していた(笑) ちなみに最近の朝の目覚ましは、着メロの六甲おろし(笑) でも、父は巨人ファン　爆だけど、一緒に甲子園に行ってたりして隠れ阪神ファンでもあるおかしな存在(笑) 今年は、順調に勝ち続け、順風満帆かと、思いきや・・・マジックがつきながら、危機に瀕している有様(ToT) そして、極めつけ!! この間はお仕事の日で、終わってタイムカードを押そうとしたら、な、なんと!! 阪神のハッピを来たかわゆいキューピーのストラップが、ぶっちっっと、千切れたのである・・・・(>_<) 縁起悪し・・・・・（┰_┰）ウルルルルル最近は昔と違って、そんなに、試合の勝敗で機嫌が変わったりすることはないけれど、ファンとして、やはりせっかくいいとこまで行ったのだから、勝って欲しいのである♪ がんばれ～!!!

う～ん、涼しいっていいな♪♪

2008-09-01T01:01:59Z

最近ちょっと涼しくなってきてやっと生き返ってきた私です(笑) う～ん、涼しいっていいな♪♪ アトピー時代は、涼しくなると身体ではなく肌でその訪れを感じていました(^o^; 肌が、つっぱる・・・乾燥する・・・ぱりぱりする・・・汗をかいている間は潤いはあるけど汗疹に悩まされ汗の刺激で肌は真っ赤(^o^; でも、涼しくなって汗が引けば今度は、乾燥に悩まされ(笑) スキンケアをしてもしても、すぐに乾いてしまうし、第一、肌にスキンケアがなじまない!! これってどういうこと!!?? みたいな状況です(^o^; 普通の方が、「お肌が乾燥するわね～」というような、レベルではありません～!!! だって、普通の人は、肌から皮がぼろぼろ取れて、毎日片手一杯ほど皮は落ちないだろうし、お風呂上りにスキンケアをしたとしても、１週間で、通常サイズののオイルやクリームが、なくなったりはしないでしょう(笑) 汗疹はたまにぽつぽつ出るけど、乾燥は、以前のような異常な乾燥でなく普通に「なんかつっぱるかな～?」というレベルになったので本当に嬉しいです♪♪ 普通の肌になったことに感謝ですねo(^-^)o 以前は、秋風が心地いい～(*^-^*) という、気分はまったくなく、母が窓を開けると、痛いから閉めて～(>_<) って感じでした(笑) これから、気温の差が激しくなり、自律神経も乱れがちになり、睡眠も取れなくなったり夏の疲れも出てくるので、いつも以上に、身体を労わってあげてくださいね(^-^)

夏を元気に過ごしていますか？？

2008-08-28T07:01:30Z

みなさん、こんにちは！spicaです☆ ちょっとお久しぶりになっちゃいましたけど・・・^^; みなさん、夏を元気に過ごしていますか？？アトピーになってからのことを考えると、今年の夏はこれまでで、一番体調もよかったし、活動的だったと、自分的には思います！ちょっと汗疹はできましたが（汗）それは夏恒例のことなので、あまり気にしてませんけどね^^; spicaの今年の夏をざっと振り返ると、バーベキューに始まり、夏フェス（ライブ）、アートフリーマーケット参加、江ノ島巡りなどなど、かなり楽しめました♪♪ なかでも、アトピー治ったら絶対やりたい！！とずっと決めていたことが実行できたことが一番大きかったです。それは、スポーツ！！！！テニスをすること(*^^)v spicaは実はスポーツ大好きで、中学校の部活はソフトテニスをがんばってました！高校の時は部活には入ってませんでしたが、体育の授業でテニスをやったり、大学ではテニスサークルに入っていたほど結構テニス好きなんです♪♪ 大学卒業後すぐ、アトピーを発症し、その当時、テニス好きの友達とテニスをしよう計画（個人でテニスをする場合、テニスコートとかを予約しなければならない）を練っていた矢先に、アトピー発症・・・・それから、数年・・・・アトピーとの格闘の末、遂に・・・。この時はやってきました！（前置き長すぎ・・笑）ちょうど、バイト先の大学生でテニスサークルに入っている子が何人かいて私がふと、テニス好きな話をしたら、一緒にやりましょうと言ってくれたのでテニスすることになったんですね。テニスコートも予約してくれたし、とっても優しい(^^♪ 大学生にはすごく感謝しています。テニス当日は快晴！！７月の末だったので、大分暑かった・・・（汗）しかも、午前中９時から１１時の予約で早めとはいえ日差しも絶好調・・・（笑）日焼け止め大活躍（笑）さてさて、肝心のテニスラケットはというと、私自身は硬式のラケットを持っていなくて、母が以前使っていたものを使用。が、母も数年使ってなかったものなので、ラケットのグリップ部分（手に持つところ）がボロボロ・・・・(>_<) 急遽、グリップテープを購入してグリップにきっちり巻いてきました！なんとか修復完了！大学生とのテニスは楽しかったですよ～♪♪ まず、軽く打ち合いをして、ダブルスでゲーム！！やっぱり、ゲームは楽しいですね、燃える！！白熱しすぎて、膝擦りむきました・・・(>_<) 湯治でも汗かきますけど、テニスでかく汗はさわやかでいいですね（笑）その後、みんなで焼肉を食べて解散。はい、消費カロリーと摂取カロリー±０（笑） spicaはたくさん目標をもって湯治をしてきましたが、またひとつ目標がクリアになってちょっと自信がついた夏になりました(*^^)v

暑いですね～・・・・

2008-08-15T00:21:07Z

暑いですね～・・・・とっても、気分が優れません(笑) でも、今までで一番元気な夏、かもしれません(^-^) サプリメントと日々の自己管理のおかげです♪ 今日は、花火があるので、今から楽しみです♪♪ 明日は親戚のおうちのお庭で、焼肉☆ 夏の楽しみといえば、この2つ(^-^) あと、最近はアイスクリーム(笑) 特に仕事の日はこれが楽しみで帰ってくるといっても過言ではありません(笑) さて、今日のテーマは・・・「たまには息抜きしていますか?」です☆ もちろん日々の自己管理はとても大切で、それなしに、回復することは難しいでしょう。でも、毎日自己管理ばかりで、身体と心が疲れきってしまってはなんの意味もありません(>_<) 前にも書いたと思いますが私は、息抜きせずにしんどいときにも鬼のような形相で(笑) 頑張ってしまったことがあります。湯治・散歩・食事管理などなど。もう、心は悲鳴を上げているのに、でも、義務感と、やめたら悪化するという恐怖感の元、頑張っていたわけです。でも、その時は、頑張っているにもかかわらず、全然、よくなるどころか、逆に悪化していました(ToT) こんなに頑張ってるのになぜ!? 不思議で仕方がありませんでした。頑張れば頑張るほど寝れなくなり元気がなくなっていく・・・これはどうして?? もうあるとき限界になって頑張ることを一切やめました。食事管理はしていましたが、湯治も散歩も、気分の赴くままに・・・自分が気持ちよいと思えるペースでしました。以前は、湯治も1日4時間近くしていましたから(^o^; としていたら、本当に徐々に去年よりは今年、今年よりは来年と、よくなって来るのを実感したのです♪ といっても、努力はしていましたよ(^-^) 努力はするし、それは大切だけど、頑張りすぎてはいけない、力んではいけない、焦ってはいけない、ということです。頑張ってもなぜ治らないの?? と、思っている方。ちょっと肩の力を抜いて、まったりしてみませんか? 違った発見があるかもしれませんよ(^-^)

セミも鳴き始め、夏休みも始まり

2008-08-01T02:43:43Z

セミも鳴き始め、夏休みも始まり、夏本番!!の日々ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか? 私は、夏の暑さに用事と仕事以外は、ぐてぇぇ～とした日々を送っています(笑) 特に、バイトに行くときは、朝晩はまだ涼しいけれど、近いのでお昼に家に帰るとき、じりじりと太陽が暑くて、道中、１０分弱の道のりをちびまるこちゃんの顔の棒線→　|||(-_-；)|||||| のような感じで、てくてくと歩いてます(笑) 夏になると食欲がなくなり、痩せていたけれど、逆にすこ～し太って(笑) なぜかというと、アイスクリームを食べて、運動をあまりしないから　爆太れるということは、本当にアトピー時代に太れないから有難いことで、太ってきたら体調がよくなったのだけど、今は、単に、動きの割りにカロリー過多☆ 今までは、夏は肌が多少汗疹で荒れて、甘いものを食べると体調がよくなかったので控えていたのだけど、今年は、汗疹はたまに出る程度になって甘いものを食べても平気なので、今までの分を取り返すように(笑) アイスとか、お菓子をパクパクしていたのでした～☆ とはいえ、アイスは、1日1個まるまるでなくて、 1個を何日かに分けて食べます(^-^) 今はまっているのは、小豆のアイスバーと、抹茶のアイスクリーム、たまにハーゲンダッツ♪ そして、コアラのマーチ(*'-^)-☆ 特に仕事の日は、 1日中働いて頑張ったご褒美として、アイスを1個かお菓子を買って食べるのがとても楽しみ♪♪ 仕事に行ったほうが、クーラーがよく効いていて、家より涼しい(笑) こんな日がくるなんてとても幸せで、感謝です(*^-^*)

夏対策☆夏の冷房

2008-07-12T06:23:28Z

夏といえばクーラーですな(笑) 私は、クーラーをつけると、昼間のぐったり状態から復活します(笑) 特に今バイトに行っているので、その間はガンガンにクーラーがかかり、ちょっと寒いぐらい(笑) 贅沢な悩みですな(笑) 去年と同じ記事ですが、再確認のため、配信しますo(^-^)o さて、アトピーにクーラーとか、皆様、お悩みでないでしょうか? 冷えすぎるとか、体によくないんじゃないかとか・・・結論からいいますと、クーラーは、大丈夫です!! た・だ・し・!! 条件付です☆ 使ってないと暑くて寝れないしアトピーが悪化しますよね。汗疹とかで。汗に強いアトピーの方は大丈夫かもしれませんが。あまり暑いと体力も奪われてしまいます。ただでさえ、アトピーの方は、眠りが取れなかったり浅かったり・・・ただし!! クーラーも使い方次第です。 ◆ポイント◆ ★温度を冷やしすぎないこと ★直接風に当たらないようにすること。 ★昼間はつけずに夜だけにすることです。冷やしすぎると、体が冷え切ってしまい、そして暑いところに行ったりすると、体温調節機能が乱れ、自律神経が狂いやすくなります。適温は、29℃から、30℃ぐらいに設定すること☆ ただし、部屋が広い場合や、台所に近い場合などは気温が上がるので、２８度ぐらいにして扇風機と併用することをお勧めします。なぜ昼間はいけないのか。暑さに慣れておかないと、アトピーの方はただでさえ自律神経が乱れやすいので、暑さで神経を鍛える必要があります。ただ、扇風機はＯＫです☆ 暑いからと言って、冷たいものやアイスも控えましょう!! 夏にしっかりと汗をかき、過ごすと、春などの季節の変わり目に強い体となります!! 夏のすごし方によって、今後ぐんと上がるか下がるか、体調に差が出ます。アトピーがひどかったり、肌の弱い方はあせもがかなり出て大変だと思います。私も、あせもがひどくて、くっきりと、赤く境界線が分かれるのが分かるぐらい、ほぼ全身にあせもがでました(ToT) あせもっていうより、私は、あせぴーと、名づけておりました(笑) あせもと、アトピーが混じった感じ(^o^; それが出ると痛くてかゆくてしみるし火照るし、もうぐったりです・・・・汗をかいたらこまめにふき取るかシャワーや温水プール程度の温度で軽くお風呂もお勧め☆ 水浴び感覚で入ると火照った肌もクールダウンして気持ちいいですよ♪ 私は、昔のひどい時でも、今も一日中クーラーはつけず、夕方お風呂から上がったときとか、夜のご飯時ぐらいから、クーラーをつけそれ以外は、扇風機ですごします。もう、扇風機と、ラブラブですわ(笑) だから、クーラーをつけられる時間が楽しみでしょうがないの（≧∀≦）つけると生き返るぅぅ～みたいな(笑) 夏のささやかな楽しみですわ～♪ 暑い夜は、寝るときも扇風機はクーラーと併用したりしてずっとつけっぱなし。温度には、気をつけていけば大丈夫です。あと、クーラーの冷風が直接当たらないように風向きとは、気をつけてくださいね。温度をあまり下げず30℃～29℃ぐらいにして、扇風機を首振りにして、かけても涼しいです♪ 昔は扇風機で、乾燥していた肌も、今はびくともしないので、よかったです♪ ほんとうにバリバリになるんだよね(^o^; 最近は、家でも仕事している時だけはかけるようにしています。暑くて頭が働かなくて(^o^; 部屋の温度は、34度ぐらいまで上昇して、とっても暑いです(笑) でも、昔関西にいたときは、もっと暑かったから、きっと室温が36度以上あったような気がする(^o^; しかもクーラーなしなので、ぐっったりです～それと、お知り合いの方からの情報です☆ これから、暑くなると、エアコンの汚れに注意。連れの電気屋と、エアコンの修理に行く事が有るんだけど。汚れがひどい家庭が多いのです。それもハンパじゃあ無い。スプレー式でも多少は、落ちますが、業者（電気屋の方が良い）に任せて、洗浄する事を勧めます。ホントに凄いんだから！あなたのところは？原文をそのまま抜粋しています(笑) 中にはかび臭い感じのところや、埃が舞う、クーラーもあるので、年に何回かのフィルターの掃除でも、だめな時そういう場合は、洗浄してもらったほうがいいですよね♪ じめじめの梅雨、暑い夏、体力を温存して、秋にぐんと、状態がよくなるように、暑い夏を乗り切られてくださいね!!

バーベキューをしてきました～！！

2008-07-11T06:22:19Z

みなさん、こんにちは！spicaです☆ ７月に入って暑い日も多くなってきましたが、いかがお過ごしですか？？ spicaは先日、バイト先のみなさんとバーベキューをしてきました～！！アトピーになる前はアウトドアが好きでバーベキューやキャンプとかしてたので、またできるようになってすごく嬉しかったです！でも、日焼け止めはバッチリでの参戦（笑）日焼けはお肌に悪いですからね(>_<) バーベキューは、キャンプ場の一角を借り切って盛大に（？）行われました！！初めに火をおこすところから始めなければならず、みんな悪戦苦闘・・・結局、キャンプ場の従業員のおじさんに手伝ってもらうハメに（笑）着火には杉がいいそうです！あとは紙。本当に杉の木は油がのってるのか、燃え方がすばらしい（笑）すごく良く燃えるんです。みなさんもバーベキューの際は杉で着火を(*^^)v 火おこしがいい感じになってきたとこで網と鉄板が登場！！鉄板では肉や野菜を焼き（和牛です！）網ではモチ！？とかサザエを焼いていきます。私は、肉を焼く係に徹してました。しかし、熱いし汗で顔べたべたになるし・・・^^; ちょっと大変でしたが・・・・・お肉はめっちゃ美味しかったですよ～！！！！その後、ちょいビール飲んだり、みんなとおしゃべりしつつたっくさん食べました（笑）その後、焼きそば作りに専念！焼きそばにはビールを入れるのが普通らしいですね(@_@) あと、油入れた時にニンニクを一緒に炒めておくと、香りが出ていいそうです。やっぱり、みんなで一緒に作って食べるのは何より楽しいし、美味しいですね！！そして、デザートにはすいか登場！！今年２回目くらいかな？すいか食べるのは。夏といえば、すいかでしょ？ってくらいすいか好きなんです(^^♪ 口の周りがかゆくなっても好きなんです（笑）最後にみんなで水鉄砲大会です！？子どもに戻った気分でかなりはしゃいでしまいました・・・一体何歳なんだ！？と自分にツッコミ入れながら（笑）さてさて、今回バーベキュー大会を行うことになった理由として、バイトの子２人が留学するため辞めてしまうのも兼ねてなんです。それで、spicaがみんなに提案して、寄せ書きＴシャツを内緒で２人にプレゼントしましたぁ！！！画像がないのが残念なんですが、２人ともすっごく喜んでくれて、みんなに協力してもらって作ったかいがありました！夏の初めにまた良い思い出ができた一日でした♪♪

暑くなって来ました～

2008-07-01T00:25:07Z

暑くなって来ました～ちょっと・・・いやかなり憂鬱です(笑) 音楽の力を借りて、なんとか頑張ってます(^o^; でも、それでも忙しく過ごせるのは、元気になったからですよねo(^-^)o 感謝です♪ もう６月も終わり。７月が来るのですね～なんか、今月は、昨日が金曜日だったの!? っていうぐらい、あっっっというまに、一週間が経っていて、気がついたら金曜日でした(笑) ちょっとした浦島太郎気分??(笑) 今週は、月曜日、お友達のレストローズ委託オークション代行出品から始まり、火曜日は、バイトで朝の９時から夜９時まで仕事して、水曜日は、その反動で昼まで寝てて、起きてゲームして(笑) 木曜日は、バイトで朝の９時から、夕方６時までそしてその間、ショップのこまごました事務作業と、新作のアップ作業、オークションの発送準備など。ん～我ながら、よく頑張った!!♪ 以前アトピー時代は、２週間に１回の外出の５分の散歩で動悸がして大変だった頃に比べるとなんと進歩したことか!! 多少汗疹が出るものの、元気で動けることに感謝ですね(*'-^)-☆ 昨日は、久しぶりに美容院に行ってすっきりしてきました♪ が、ちょっと無理が来たのか、美容院行く前から、ちょっと目眩がしたり、頭が重かったりと、なんとなく身体がすっきりとしないです～(^o^; 最近、バイト以外は、１１時にベッドに入り、寝付くのが最近遅いけれど、昼の１２時ぐらいまで寝ているし(笑) アトピー時代と同じ(笑) ショップの新作アップもちょっとお休みして、気分がすっきりしないので、せめて部屋をすっきりさせようと(笑) 掃除して、本を片付けておりました☆ 出るわ出るわ大量の本!! 去年も、ダンボール３箱ぐらい処分したのですが、今年も、３箱以上は出そう。主に漫画とか小説。アトピー時代、お洋服とかは色々着れないし、漫画とか物語の世界に浸るのが、唯一の楽しみだったので、うちには、ほんと大量に本があります(笑) 昔から、本が好きだったこともあるけど(^-^) 写真集とかイラスト集や実用書などは、オークションで売れるのでそっちに売るけれど、漫画とかはあまり売れないので、まとめてブックオフに取りに来ていただきます♪ 捨てようと思ったけど、誰かに安くても、読んでいただいたほうが、そのほうが本も喜ぶと思うしo(^-^)o 今のうちに身辺整理をしようと、去年から、少しずつ身の回りのものを片付けています♪ いずれ、結婚するときにはどちらにしても片付けないといけないんだしo(^-^)o 一気にやると、膨大な本や荷物なので、仕分けも大変(^o^; それに捨てるときは、捨てる前にもう一度、本とかは読んでみたいし(笑) 一気にやるよりちょっとづつ楽しみながらしたいと思います(^-^) ん～久しぶりに、ぼーっと過ごすのも悪くないですねo(^-^)o だいぶ元気になってきました☆ 次のバイト火曜日までに、元気をチャージして、ショップもぼちぼち再開し、また頑張ります!! 湿気が多く暑い日は、元気な私たちでさえ体調を崩しやすいので、アトピーのときは、ほんと大変だと思います・・・ゆっくりと身体を労わってあげてくださいね☆

久しぶりのアトピーのお話(笑)

2008-06-17T06:53:44Z

久しぶりのアトピーのお話(笑) 最近、アトピーって自覚があんまりなくなって、肌が多少弱くて、汗に弱い程度。になってきたのですが、私にもひどい時期があったわけで(^o^; で、今日は、相談メールに書いたことで、みんなに役立ててればと思ってピックアップしましたo(^-^)o お役に立てれば幸いです♪ 症状がひどいとき注意したことは、まず食べ物です。甘いものは完全に絶ち、肉と油物は控えめに、野菜や和食中心にし、ご飯も５分づき米から有機栽培の玄米に変えました。調味料は、自然食品のこだわりのものを使い、卵も放し飼いの卵・お肉もスーパーで売っているちょっとこだわりのお肉に変えたり、添加物を控え、外食もほぼしませんでした。あと、冷たいものは避けて、冷蔵庫から出したてのものは食べたり飲んだりしないようにしていました。夏でも、冷房は夜だけ。設定は、３０度。ほかには半身浴は、１日１時間。足湯は、１日４回１回１時間。気分のいいときは、お散歩したり。冬は特に腹巻をまいたり、とにかく温かく冷やさないように心がけました。と、こんな感じでしょうか? 最近は、疲れると湿疹が出たりしますが、湿疹の前に、風邪を引くようになりました(笑) 風邪といっても、熱は出ないけど、咳や鼻水が出たり(笑) すぐに、治るので、やっぱりサプリメントの力もあると思います♪ すごくハードな日程を送っていますが、やはり一番苦手な夏や梅雨なので、ちょっと冬よりペースを落として、進みたいと思いますo(^-^)o みなさまも、気をつけられてくださいね!! 自律神経型のアトピーの方には、結構、酷な時期だと思います。おかげさまで、バイトに行ったり、アクセサリーのショップの、オーダーもいただくようになり、製作や、ショップの管理、アトピーの相談や、プライベートに日々充実しています♪ とってもありがたいですっっ!!! 全部好きなことだから、つい気がつかないうちにやり過ぎちゃって(笑) やっぱり睡眠はちゃんと取らないとなぁと反省です(^o^; さすがに、毎日４時間ぐらいでずーーーっと作業して、アルバイトにも行ってて、そんな生活をしていたら、肌に湿疹がちょっと出てきて、ある日、朝起きたら、めまいがしてその日は、起きられませんでした(ToT) 次の日は、普通に元気になり、その次の日は、普通にバイトに行きましたけど(笑) その日以来、夏の間は、夜更かしはしても、１２時までと、決めました(笑) あと、東京には住んでないのですが、東京には、大切な人たちもいるので、秋葉原事件、ほんと背筋の凍る思いでした! 私も、昔、関西に居たとき、「サカキバラ」事件の、神戸連続通り魔事件が電車で３０分ぐらいのところで起こり、当時電車通学だったし、犯人も捕まっていなかったので、毎日、おびえてました・・・家に居ても、事故や災害はあるので、生きているだけで、本当に奇跡なんだなって思いました。ほんと、日々感謝ですね(^-^)